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血压140/90需要吃药吗？38岁

38岁，体检血压140/90，无其他疾病。

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1级高血压低危组。先3-6个月生活方式干预：低钠<6g/天、控制体重、每周运动≥150分钟。若仍≥140/90则启动药物治疗。

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有早发高血压家族史者启动药物阈值应更低。建议家庭自测早晚各一次取7天平均值。

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我减了10斤+每天快走40分钟，三个月从145/95降到125/85！

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不吃药也能好，看你能不能控制饮食了。

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