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眼睛干涩得像有沙子，怎么办

每天盯电脑8小时，滴了眼药水只能缓解一会儿

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除了眼药水，需改善用眼习惯：调低屏幕亮度，增加湿度。若无效，到眼科做泪液分泌测试，可能需要环孢素或泪小点栓子。

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这是干眼症，建议使用不含防腐剂的人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液。每工作45分钟闭眼或远眺5分钟，可用热毛巾敷眼10分钟。

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